Crema de guisantes con tofu y hierbabuena
Practicooking. La cocina como espacio de encuentro
Preparación: 3h 30min
Comensales: 3
Dificultad: Media
Edad: 8-10 años
Aunque los guisantes no suelen ser el plato preferido de los niños, este plato, puro color, os sorprenderá a todos. Con Practicooking conseguirás involucrar a tus hijos en lo que comen y hacer de la cocina un espacio de diversión y salud. Esta iniciativa de Fundación MAPFRE y Fundación Dani García quiere acercar a tu familia nuevos hábitos de alimentación.
Alérgenos
Lácteos
Soja
Ingredientes y preparación
Para las verduras:
- 100g de aceite de oliva suave
- 200g de puerro
- 210g de zanahoria
- 300g de tomate
- 1g de romero
- 1g de tomillo
- Poner el aceite en un rondón o cazuela baja y pochar la cebolla.
- Seguidamente añadir la zanahoria y el puerro cortados en dados y dejar hasta que esté todo bien cocinado.
- A continuación incorporar el tomate cortado en dados y cocinar hasta que no haya líquido.
- Reservar, obtenemos 400g de verdura cocinada.
Para el caldo de pollo:
- 700g de carcasas
- 800g de alitas
- 400g de verdura cocinada
- 60g de ajo
- 5 litros de agua
- Tostar las carcasas y las alitas en un horno a 180º durante 20 minutos.
- Poner las carcasas y las alitas en una olla alta al fuego junto con la verdura cocinada y con el agua.
- Hervir durante 2 horas, pasado este tiempo colar el conjunto desechando las carcasas y las alitas y reservando el caldo obtenido.
- Obtenemos 2,5 litros de caldo de pollo.
Para la crema de guisantes:
- 450g de caldo de pollo
- 225g de guisantes congelados o frescos si es temporada
- 50g de crema agría
- 6g de sal
- 1g de hojas de hierbabuena
- Triturar los guisantes congelados con el caldo de pollo recién hervido (podríamos hacerlo también con un caldo de verduras) y la hierbabuena. Si se hace con la thermomix, 5 minutos a máxima velocidad.
- Una vez triturado colar por un chino fino, y ponemos a punto de sal.
- Reservar.
- Finalmente añadimos una cucharada o dos de crema agria que nos ayudará a suavizarla y a hacerla más agradable para los niños.
- Obtenemos 600g de crema de guisantes.
Otros:
- Dados de tofu de 3x3cm
- Brotes de hierbabuena
- Aceite de oliva virgen extra
Acabado y presentación
- Ponemos en un lateral del fondo del cuenco un poquito de nata agria y pegamos los guisantes para evitar que se resbalen por el cuenco.
- Vertemos la crema sin llegar a tapar los guisantes.
- Echamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
- Decoramos con los brotes de hierbabuena y los dados de tofu.