Descubre cuántos años puedes ganar cuidándote
Cambiando tus hábitos de vida, puedes ganar años de vida. ¿Sabes cuántos?
![Cuidándote ganarás años de vida. ¿Sabes cuántos? Descubre cómo puede mejorar tu salud con acciones al alcance de todos](/media/educacion-divulgacion/salud-bienestar/maquina-del-tiempo/anos-vida-1194x585-1.jpg)
Seguro que has pensado muchas veces en llevar una vida más saludable; dejar de fumar, no consumir alcohol, hacer ejercicio, llevar una alimentación adecuada… Es una decisión que está a tu alcance, pero siempre lo dejas para mañana. Para ayudarte a mejorar tu salud, hemos preparado una serie de materiales en los que te resumimos cómo los buenos hábitos inciden directamente en tus años de vida.
Descúbrelos, haz tus cálculos y no dejes para mañana esas decisiones que pueden mejorar y alargar tu vida.
![Años de vida ¿Cuántos años de vida puedes ganar si te cuidas?](/media/educacion-divulgacion/salud-bienestar/maquina-del-tiempo/anos-vida-768x520-1.png)
![Hábitos de vida saludable Cambia tus HÁBITOS DE VIDA y vive más y mejor](/media/educacion-divulgacion/salud-bienestar/maquina-del-tiempo/habitos-vida-768x520-1.png)
![Tabaco Dejando el TABACO aumentarás tu calidad de vida](/media/educacion-divulgacion/salud-bienestar/maquina-del-tiempo/tabaco-768x520-1.png)
![Peso saludable Manten un PESO SALUDABLE y vivirás más años](/media/educacion-divulgacion/salud-bienestar/maquina-del-tiempo/peso-saludable-768x520-1.png)
![Actividad física Haciendo una ACTIVIDAD FÍSICA de forma habitual alargarás tu vida](/media/educacion-divulgacion/salud-bienestar/maquina-del-tiempo/actividad-fisica-768x520-1.png)
![Un sueño de calidad te hará vivir más y mejor Dormir bien te hará vivir más y mejor](/media/educacion-divulgacion/salud-bienestar/maquina-del-tiempo/sueno-768x520-1.png)
![Símbolo de exclamación](/media/icono-exclamacion.png)
La información médica aquí contenida se proporciona solamente a efectos de información general. Los profesionales sanitarios constituyen la mejor fuente de información respecto a su salud. Consulte a un profesional sanitario si tiene dudas acerca de su salud o tratamiento.