Bienestar emocional

Ya en 1946, la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió la salud como “el estado integral de bienestar físico, mental y social”. Desde entonces ha llovido mucho y el concepto de bienestar emocional ha calado en nuestro entorno. El yoga, la meditación y el mindfullness se han consolidado como herramientas para el cuidado de una sociedad que vive demasiado rápido. Pero lamentablemente, el estrés, la depresión y la ansiedad también se han extendido, en algunos casos de forma muy preocupante. De hecho, la OMS indica que la depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad.

Ante esta situación, ¿no crees que ha llegado el momento de cambiar también nuestros hábitos? Es el momento de actuar, de cuidarnos, reivindicando un tiempo y un espacio para parar, para dedicarnos a nosotros mismos. Queremos ayudarte a priorizar tu salud y tu bienestar emocional.