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Enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas en el adulto mayor y conducci\u00f3n\/h1>\n

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Espa\u00f1a sigue su proceso de envejecimiento. El 1 de enero de 2012 hab\u00eda 8.221.047 personas mayores, el 17,4% sobre el total de la poblaci\u00f3n (47.212.990), seg\u00fan el Instituto Nacional De Estad\u00edstica (INE); al mismo tiempo, sigue creciendo en mayor medida la proporci\u00f3n de octogenarios, que ahora representan el 5,3% de toda la poblaci\u00f3n. Es imprescindible que las personas mayores conozcan las enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas que pueden sufrir, para prevenirlas, y que comprendan que conducir a determinada edad puede suponer un riesgo.\/p>\n

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• O\/strong>besidad:\/strong>\u00a0es la acumulaci\u00f3n excesiva de grasa que representa un riesgo para la salud. La obesidad es ocasionada por factores gen\u00e9ticos, ambientales y conductuales. Para que el tratamiento sea exitoso, adem\u00e1s de un plan de alimentaci\u00f3n dise\u00f1ado por un nutri\u00f3logo, es necesario contar con un plan de ejercicio f\u00edsico y asesor\u00eda m\u00e9dica.\/li>\n
• Diabetes:\/strong>\u00a0es una enfermedad que se caracteriza por la alteraci\u00f3n en los niveles de az\u00facar (glucosa) en la sangre. \u00c9sta alteraci\u00f3n puede deberse a que el organismo no produce insulina o a que no la utiliza adecuadamente. El m\u00e9dico es quien puede diagnosticar la diabetes, por lo que se recomienda visitarlo si presentas alguno de estos s\u00edntomas, o tienes antecedentes de diabetes en tu familia. Recuerda que lo mejor es prevenir y cuidar siempre tu salud.\/li>\n
• Colesterol Alto\/strong>:\/strong>\u00a0El colesterol es un componente importante de las c\u00e9lulas de nuestro organismo, y es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo; por ejemplo, interviene en la formaci\u00f3n de algunas vitaminas y hormonas. En ocasiones, el colesterol en la sangre se incrementa y puede provocar problemas en la salud del coraz\u00f3n; por ello, es muy importante que si presentas niveles altos de colesterol en la sangre, tengas los cuidados necesarios para normalizarlos.
  Algunas causas del aumento de los niveles de colesterol en la sangre son: obesidad, alimentaci\u00f3n alta en grasa y baja en fibra, poca o ninguna actividad f\u00edsica o herencia familiar. Te recomendamos consultar a tu m\u00e9dico para que te haga una revisi\u00f3n general de salud, que incluya la medici\u00f3n de tus niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos en la sangre, al menos una vez al a\u00f1o.\/li>\n
• Presi\u00f3n Alta:\/strong>\u00a0La presi\u00f3n alta se define como una presi\u00f3n sist\u00f3lica en reposo superior o igual a 140 mmHg (mil\u00edmetros de mercurio), una presi\u00f3n diast\u00f3lica en reposo superior o igual a 90 mmHg, o la combinaci\u00f3n de ambas. La presi\u00f3n sist\u00f3lica es la presi\u00f3n creada cuando el coraz\u00f3n late; se considera alta si constantemente est\u00e1 por encima de 140 mmHg. La presi\u00f3n diast\u00f3lica es la presi\u00f3n dentro de los vasos sangu\u00edneos cuando el coraz\u00f3n est\u00e1 en reposo; se considera alta si constantemente est\u00e1 por encima de 90 mmHg. Se recomienda que las personas con presi\u00f3n arterial alta lleven un control estricto y asesor\u00eda constante de su m\u00e9dico y\/o nutri\u00f3logo.\/li>\n
• S\u00edndrome metab\u00f3lico:\/strong>\u00a0es el nombre que le han dado los especialistas al conjunto de padecimientos o factores de riesgo para desarrollar diabetes o enfermedades del coraz\u00f3n. Estos factores de riesgo son:\n
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  • Circunferencia de cintura mayor a 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres.\/li>\n
  • Alteraci\u00f3n de los niveles de az\u00facar en la sangre.\/li>\n
  • Niveles elevados de triglic\u00e9ridos en la sangre (>150 mg\/dl).\/li>\n
  • Niveles bajos de colesterol HDL (en hombres <40 mg\/dl y en mujeres <50 mg\/dl).\/li>\n
  • Presi\u00f3n arterial alta (mayor o igual a 130\/85 mmHg).\/li>\n\/ul>\n

    El m\u00e9dico es quien puede diagnosticar el S\u00edndrome metab\u00f3lico; te recomendamos visitarlo si presentas alguno de estos signos o si en tu familia hay antecedentes de diabetes, presi\u00f3n alta, colesterol alto o cintura mayor a 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres.\/p>\n\/li>\n\/ul>\n

    \n
    • Problemas de visi\u00f3n:\/strong>\u00a0los conductores con problemas de visi\u00f3n pueden presentar problemas para reconocer las se\u00f1ales de tr\u00e1fico, el lateral de la carretera o incluso el ver a otros veh\u00edculos y peatones que cruzan en su camino.\/li>\n
    • Muchos medicamentos\/strong>\u00a0tienen efectos secundarios adversos, tales como somnolencia, mareos, visi\u00f3n borrosa, falta de equilibrio, sensaci\u00f3n de desmayo o un tiempo de reacci\u00f3n lento. Los medicamentos relacionados con los tratamientos de la enfermedad de Alzheimer tambi\u00e9n provocan efectos secundarios.\/li>\n\/ul>\n

      Los consejos para los conductores ancianos son:\/h2>\n

      \n
      • Conducir siempre por calles conocidas.\/li>\n
      • Limitar los viajes cerca del hogar o a lugares de f\u00e1cil acceso.\/li>\n
      • Utilizar siempre caminos sin riesgos, rampas, giros a la izquierda.\/li>\n
      • Nunca conducir de noche ni con clima desfavorable.\/li>\n\/ul>\n

        Hay que hablar con la persona mayor sin lastimar su autoestima, dado que dejar de conducir es una p\u00e9rdida de la independencia del individuo. Se deben hacer preguntas como: \u201cyo estoy preocupado por tu seguridad cuando conduces\u201d, \u201cme preocup\u00e9 bastante cuando no viste los veh\u00edculos por tu izquierda\u201d, etc.\/p>\n

        Recuerde que el no poder conducir no debe de limitar la posibilidad de llevar una vida activa.\/p>\n

         \/p>\n

        Bibliograf\u00eda:\/strong>\/p>\n

        \n
        • Enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas y el envejecimiento\/li>\n\/ul>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.4.8″][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”m_47_content_premios_ficha” module_class=”fm-content-prize-sec” _builder_version=”4.4.8″ width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||76px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.4.8″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_text _builder_version=”4.4.8″ custom_margin=”30px||||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_module=”342161″]\/p>\n

          \n\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t

          • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\/i>\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/li>
          • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\/i>\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/li>
          • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\/i>\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\/li>\/ul>\n\t\t\t\t\/div>\n\t\t\t\/div>\n

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