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3º-4º
infografía 3
SÍ
+
NO
+
¿cÓMO SÉ SI ME ALIMENTO BIEN?
¡MIRA EL PLATO SALUDABLE!
Recuerda: en cada comida principal, en el almuerzo o la cena, debes tomar:
La mitad del plato debe estar ocupado por verduras y la fruta fresca, de postre.
Un cuarto: legumbres, carnes magras, pescados o huevos, pues aportan proteínas saludables.
Un cuarto: Cereales integrales y sus derivados como pasta o arroz, o pan para acompañar. Patatas o tubérculos.
Bebida: agua.
¿tus comidas se parecen a este plato?
