Infografía 1.EP. Descubriendo la actividad física

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5º, 6º ep

INFOGRAFÍA 1

Actividad física

Ejercicio físico

Deporte

descubriendo LA ACTIVIDAD FÍSICA

¿Sabes qué diferencias hay entre la actividad física, el ejercicio físico y el deporte?

Cualquier movimiento corporal que nos suponga un gasto

de energía

Es una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo objetivo mantener o mejorar la condición física de la persona

Todo tipo de actividades físicas que, mediante una participación, organizada o de otro tipo, tengan por finalidad la expresión o la mejora

Andar al colegio
Sacar al perro
Limpiar la habitación
Correr, nadar, bailar o montar en bici, si no se hace de forma planificada, estructurada y repetitiva

Por tanto, debemos saber que la actividad física engloba el ejercicio físico y el deporte.

de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o el logro de resultados en competiciones de todos los niveles